惜命最好的方式 - 竟不是养生 - 而是…惊醒无数人！

惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。

别不信，这篇，惊醒了无数人！现在了解还不晚！

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。

她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。

世上所有的病，都免疫系统打了败仗。

所有的委屈、纠结、愤怒 ……

终将化作一场免疫风暴

在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人了解具体诱发的原因。

现代人越来越易患各种各样的病，因為不注重健康吗 ?

不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽丈夫一家对她还不错，但她非常希望能有自身的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。

她家经济条件特别好，除接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么 ?

她只说了一件事，“我希望有一个自身的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

她平静地说出自身的心愿，嘴角滑过一抹连她自身都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我們不了解，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的生命。

我們一直低估了身体的智慧

人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我們产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自身身体器官的方式来消化自身的情绪，这是導致出现病症的最大原因。

不一样情绪会攻击不一样的器官，我国中医的古老智慧就层提出，肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信一般是糖尿病人的情绪标签。

再以女性举例，生气不消易得乳腺增生，长久郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

研究表明，導致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是，生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）

有人做过一个实验，

把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱相关。

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我們常常会想，不是身体出现什么问题了 ?

其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。

身体的不适和病症，

是内心的呼喊和求救信号

昨夜有位朋友和我夜谈，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，他很感兴趣。

他问我，我弟弟少年白头是什么情绪引发的 ?

我说，能是“我已经非常尽力了”。

他问，怎么缓解 ?

我答，做自身，把别人愿望还给别人。

他点点头，又问，我爸在我妈去世当晚一夜白头亦是因為情绪吧 ?

我说，的，太过悲伤，绝望。

他问，最近我无缘无故掉头发的原因是什么 ?

我答，焦虑。

他问，我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！

我说，为什么要活在將來呢 ?活在现在。 

千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。

我們常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。

生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

身体是不能说谎的，忠实地帮我們贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我們，要去真实地面对自身真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。

生病不能只治病，

还得找到病症所在（情绪源头）

当我們肠胃不适，不过大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我們皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，却没有发出，我很生气，请看看我的愤怒的心声；

很多疾病都我們自身的情绪引起的，即使好了一点，我們的情绪再上来的时候，健康又没了。

一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。

这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出，“我不能再跟一个背叛我的人在一起！”幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。

俗话说，“心病还须心药医”，在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。

他问我，情绪和痛风有关吗 ?

我答，有。

他问我，什么情绪 ?

我说，自暴自弃。

他问我，痛风对于身体的意义是 ?

我说，唯有那种难以承受的痛才会提醒自身还活着。

他说，难怪前几年我突然患了痛风，吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。

我的一位医生朋友说，

现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3；並且躯体疾病又会導致心理问题。

所以不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。

懂得爱自身，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关注自身的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点，要休息；

什么时候将并未病时，要管理自身的免疫系统；

什么时候要大哭、嘶吼，

什么时候應當放手、宽恕，

什么时候值得大胆、自信……

要比谁都更清楚了解自身的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化。

世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都血汗打下来的，想要为自身的梦想负责，为一家老小负责，我們就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。

• ★文章来自用户投稿，未经允许不得转载！图片来源网络 如有侵权请联系删除★