八字土旺者调理之道：平衡为本

土气过盛者常现面色暗沉，手脚易冷——别急着喝姜汤！这类人脾胃本就厚实，盲目温补反而添堵。每日卯时用掌心揉按足三里，比吃十全大补丸管用。卯时属木，木能疏土，这法子暗合五行相克之理。

饮食得讲究点。小米粥得煮出米油，辰时喝一碗，比山珍海味强。黏腻的糯米糕、甜得发齁的蜜饯——碰都别碰！土旺者最怕湿滞，茯苓切片泡水倒是好东西，记得选云南产带松根纹的。哎，这土要是太厚了，得用木气破一破。春天卯时去东边林子站桩，别穿黄衣服。

情绪这事儿有意思。土主信，过犹不及。固执起来九头牛拉不回的主儿，多半土太重。随身带块青玉牌，心烦时摩挲两下。肝属木，青色入肝经，玉石凉性正好克土热。见过有人用这法子治好了二十年的偏头痛，你说玄不玄？

睡姿有讲究！别仰面朝天。右侧卧，右手垫耳下，这叫“土中埋金”。戌时别喝茶——戌属土，这时候饮茶好比火上浇油。亥时泡脚水里撒把艾草灰，水没过三阴交。坚持三个月，脚底老茧都能薄三分。

八字土旺的人如何养生

运动别整那些大汗淋漓的。五禽戏里虎戏多练，虎属寅木。站桩选松柏树下，脚踩青石板最佳。见过练太极的？那云手动作要多往左转——左为青龙位，木气盛。对了，戌日忌动土，这天连花盆都别挪。

有个偏方：立春那日取东向桃枝七寸，削成七段用红绳串了挂床头。土旺者多梦，这物件镇得住。别问原理，老辈传下来的法子。要嫌麻烦，换套靛青床褥也行，蓝色属水，土克水自然泄气。记住啊，窗帘别用明黄色，跟土气犯冲。

最后说句实在的：命理讲究个中和。土旺不是坏事，看你会不会用。有人土重反而成了收藏大家，有人搞地质勘探出了名。养生这事，说到底还是顺天时而动。戌时睡卯时起，吃该吃的忌该忌的，比啥灵丹妙药都强。别折腾太过，自然就顺了。