中医说的“体质”都在这里了 - 9种体质9种命 - 看看你是哪一种

日常生活有些人喜爱繁华，有些人喜爱清静，有些人畏冷，有些人怕高温，有些人喜爱甜品，有些人喜爱烤串...

人的不一样之处，除开性情缘故外，还和身体素质拥有非常大的联络。中医学觉得人能分成9大身体素质，生活习性，乃至性情都是会伴随着身体素质而转变。现代科学也觉得，人的情绪分辨并不是彻底是自由意志的选择，能是人体内脏器官给人的大脑发信号，产生的在潜意识中作出了选择。

今日给大伙儿介绍一下中医学说的9种身体素质，看看你是归属于哪一种，对症治疗才能调养健康身体。

1，平静质

服务平台身体素质便是健康的身体素质，主要表现为身型均匀，皮肤白皙，精神焕发，上厕所一切正常，无欠佳病症。

平静质的人十分健康，是别的身体素质调养的总体目标。

2，阳虚者

阳虚者便是别名的欠缺气血，肾阳虚的人一般不健硕，四肢冰冷，嘴唇颜色煞白，精神实质疲惫困乏。要是是男士肾阳虚，很有能会出現阳萎早泄病症，女士肾阳虚，则会经期降低，欠缺性欲望。

肾阳虚的人要多吃牛羊肉、葱蒜等湿热食材，少吃凉寒食材，少喝冷食。

3，阴虚体质

阴虚和阳虚反过来，病人主要表现为手足心热、口干口渴、便秘，喜爱喝冷食，十分怕高温。

肾阴虚的人要多吃一些滋阴补水的食材，比如梨、连藕、莴笋等，不能服用湿热辛辣食物等含有刺激性的食物。

4，气虚体质

气血虚包含原气、宗气、卫气的亏虚，主要表现为胸闷气短、头昏、盗汗、不愿意讲话，说几句话就刚开始喘气，不能运动过量。

气血虚的人能多吃荷兰豆、平菇、红枣等养血食材，还能服食黄芩等补气血中药材。

5，气郁体质

情绪不舒、气轮郁积，便会引發气郁体质。气郁的人疑神疑鬼，抑郁烦心，经常会郁郁寡欢。

气郁的人能服食加味逍遥丸疏肝理气，最关键的還是要塑造开朗的生活观念。

6，血瘀体质

血淤便是血夜运作不畅，有积血。空气能补血，气郁体质一般便会发展趋势为气郁血淤双身体素质。血淤的人皮肤差，非常易出現淤点，舌上很有能有淤点。

血淤的人能多吃山楂、甜杏仁等活血食物，适量运动，平常还能做一下推拿，推动血液循环。

7，寒湿体质

寒湿便是大家常说的体内湿气太重，湿久生热，停留在身体，人便会越来越烦心松懈，性情爱生气。

寒湿体质的人，必须多吃黑豆、茄子等清热解毒食材，多吃荷兰豆、菏叶等祛湿食物。

8，湿痰身体素质

湿痰是脾消化吸收水湿作用失衡，湿痰病人多水肿，一天到晚没精打采，头晕眼花，晚上睡觉打呼噜，喜欢睡觉，喜爱吃甜食。

痰湿体质的人，能多吃一些萝卜、赤小豆、银杏果、圆葱等健脾利湿、止咳化痰去痰的食材，随后要坚持锻炼，要不然越没动，湿痰越比较严重，又引發越不想动。

9，特禀

特殊体质，对很多东西都是会皮肤过敏，就算是沒有发烧感冒，也经常流鼻水，打喷涕。

特禀质的人，不能吃发性食物，饮食搭配要口味淡，也要搞好肌肤的维护工作中。

之上便是中医学中的9种身体素质，有些人能是不一样身体素质累加，就要搞好双层面或是各个方面的调养。大伙儿对比看一下自身是归属于哪些身体素质吧。