每个人都作梦，儿时梦到自己是个超人2，也有时梦到变成仙人，有些人梦到自己考試，考的特别好，有些人梦见千奇百怪的诡异人，梦见跟自己爱的人完婚。长大以后梦到过自己变成了一个大牌明星超级偶像，梦到自己在打日鬼子，梦见了自己变成老板，梦见了自己在捡来到很多钱......有些人在梦里笑，随后自己笑醒来时了，也有人在梦里哭，哭醒来时的......

睡眠质量阶段，包含两个阶段。就专业名词而言，第一个阶段分成快速眼动睡眠期，通称rem。在这个睡眠质量阶段，它的特性便是吸气速率和心跳速度会加速，随后身体会出現短暂性的麻木，并且并且让人令人费解的是目光会上下不断的旋转。

另一个阶段称为清静睡眠质量也称之为漫性睡眠期，通称为sws。人体系统作用的基础代谢中枢神经系统和神经系统的修补全是在这个环节中开展。慢波睡眠分成四级s1、s2、s3、s4，在其中s1、s2为浅眠期，s3和s4为深睡眠期。

那麼人怎么会作梦呢？

一是，十九十世纪，佛洛依德以前在《梦的解析中》明确提出过梦在身体所饰演的人物角色，他觉得梦表述了人的在潜意识中，尤其是保持清醒时被压抑感的冲动。儿时，由于父母不可以小孩子让吃太多零食，小孩子便会梦见了自己有一个能够放纵吃零食的机遇，初中学员阶段，由于一个学生成绩不太好遭到许多不合理工资待遇，他很有可能便会梦到自己考试成绩成得很出色，让任何人都惊讶追悔；青年人阶段做春梦这些。

二是，身体在晚间经历了许多事儿后，会在人的大脑里边存有有很多杂乱无章的记忆碎片，作梦如同在清理手机内存，将你一直在白天所历经的杂乱无章的记忆碎片拼接起來，因此 情节也是东一段西一段地接上的，因此 很多人做了梦，那时候感觉印像很刻骨铭心，可是一起来就忘记了得缘故。

三是，梦跟你一直在睡梦阶段遭到的刺激性相关，儿童阶段喝过许多水，睡觉时膀光刺激性，做尿尿的梦，在梦中上厕所急，便会找不着洗手间或是寻找洗手间，可是尿不出来，也是有寻找洗手间，随后到了洗手间的，这就是遗尿了。

也有些是临睡前经历了令你情绪激动的事，例如看过可怕兴奋小故事，或是听闻了可怕兴奋的小故事，你在梦里，也会梦见他们，随后也会较为难以入眠，这就是为何临睡前需看平静的书或听安静的音乐的缘故。

自然这类状况也是大家长常说的“日有所思，夜有所梦”。之上便是为何做梦的原因了。