所谓的“梦游”是什么？ 梦游的症状是什么？

所谓的“梦游”是什么 ?梦游的症状是什么 ?梦游是一个人在睡眠中活动的现象。人们对梦游充满好奇和偏见。普通人认为梦游者闭着眼睛到处乱撞。事实上梦游者的眼睛是半开或完全睁开的。它的行走姿势和平时一样。普通人还认为梦游者会做出一些惊心动魄的动作，其实梦游者很少做出超出正常的行为，也很少做出攻击性的行为。虽说梦游者有时会摔倒或碰伤，因為它的 註意力分散。人们认为不要随便唤醒梦游者，因為它会突然醒来发疯。

事实上梦游者很难被唤醒。即使它被唤醒了，它也只会感到困惑，不能发疯。另一种观点是，梦游实际上是在做梦，但心理学家观察到，梦游往往发生在非快速眼动期，很少做梦。

梦游在儿童时期很常见。大约1%到6%的儿童偶尔会梦游。要是只有一次梦游，梦游的出现率约为25%。 儿童梦游不是什么大问题。比较之下，成人梦游更为罕见，但成人梦游能是一种病态行为。梦游是一种睡眠障碍，能发生在任何年龄段，但在儿童时期更为常见。梦游一般发生在睡眠深度增加的情况下，而不是在REM(快速眼动)睡眠期间。梦游者有时会表现出目光呆滞、无目的地行走、低语或mumbling的行为。然而梦游者一般不能对外界的刺激做出反应，甚至不能对危险的环境刺激做出自我保护反应。

梦游的具体原因尚不清楚，但能与梦游有关的因素很多。遗传因素能是其中之一，因為梦游在家庭中往往有遗传倾向。身体疲劳、精神压力、睡眠质量差、药物或酒精的影响也能影响梦游的发生。一些心理疾病，如焦虑、抑郁和一些药物或药物戒断，也与梦游有关。

对于梦游者来说，为了降低潜在的风险和伤害，提供一个安全的环境是非常关键的。家庭成员和关心者应知道梦游的特点，尽量避免唤醒梦游者，以免感到困惑或恐慌。要是梦游频繁、持续时间长或对生活引發重大麻烦，建议咨询医生或专业睡眠专家，以获得进一步的评估和适当的治疗建议。